DESPERTAR EM HARMONIA COM A NATUREZA

                                 

            

   

      

         O AYURVEDA afirma que a pessoa deve acordar e sair da cama no auge do período VATA, ou seja, quatro horas da manhã no verão e entre cinco e cinco e meia  no inverno. Este é o horário em que a maioria dos animais, pássaros e crianças recém nascidas acordam.

          O  horário a cima descrito, l é chamado de BRAHMA-MUHURTA no AYURVEDA.

         Quando se adquire o hábito de acordar durante o BRAHMA-MUHURTA os efeitos são sentidos imediatamente na saúde. A pessoa torna-se mais entusiasmada, com a face mais brilhante e aparência mais elegante e forte do que antes.

        Existe uma razão cientifica para isto acontecer. O AYURVEDA explica da seguinte maneira a importância do despertar no BRAHMA MUHURTA:

 

      ...”Com  a primeira luz do amanhecer, cerca de noventa minutos antes que o sol apareça no horizonte , ocorre uma grande onda de energia no planeta.

      Na natureza, criaturas adormecidas despertam e sacodem de seus organismos os vestígios da inércia, preparando-se para as atividades do dia, e então, menos de meia hora antes do amanhecer, uma segunda onda de energia, ainda mais poderosa, corre pela atmosfera. Com este segundo influxo de radiação, vem o momento mais importante do dia: o período em que a química corporal é estabelecida para todos os seres vivos.

     Nesse momento, o sangue é diluído e banhado por  novas  substâncias químicas, as quis se exaurem gradualmente, até serem restauradas no amanhecer seguinte.

    Isso nos leva ao primeiro e mais importante passo para a harmonização do ser individual com o relógio biológico: despertar pelo menos 45 minutos antes do amanhecer.

    O fluxo de nova energia no organismo ocorre dez minutos antes do amanhecer, estejamos ou não conscientemente preparados e despertos ; mas é bem melhor quando estamos preparados.

     Reações químicas acontecem de modo mais adequado em recipientes limpos, livres de impurezas. Nosso corpo é um recipiente de reações químicas. Durante o sono, o organismo humano concentra nos intestinos e na bexiga todos os resíduos e produtos refugados. O baixo ventre fica cheio de gases carregados de resíduos que serão utilizados, ao despertar, para expelir a urina e as fezes para fora do corpo. Se uma pessoa está dormindo quando amanhece, esses gases e resíduas estarão presentes durante o restabelecimento da química do sangue. Porém, se a pessoa estiver desperta ao amanhecer, com os intestinos e a bexiga vazios, o resultado será muito diferente !

     Durante esses minutos cruciais, amplia-se a camada de saúde que reveste o corpo, bem como a força física e o poder de concentração. A pessoa é suprida abundantemente com energias renovadas ; é inspirada a empreender todo tipo de trabalho – e qualquer projeto iniciado nesse momento será sempre completado. Problemas difíceis, que requerem grande esforço mental, são resolvidos com maior facilidade ; a memória está em seu ponto mais aguçado. A pessoa doente se sente livre da agonia que a manteve acordada e aflita durante a noite, muitas vezes caindo num sono profundo e restaurador.

     Somente nos últimos cem anos é que as pessoas das nações ‘civilizadas’ passaram a negligenciar o ato de se levantar antes do amanhecer. E foram esses mesmos cem anos que anunciaram um surto sem procedentes de doenças cardíacas, câncer e uma infinidade de outros distúrbios – bem como o nascimento e fenomenal crescimento de problemas psiquiátricos e psicológicos...”

     Logo após levantar da cama deve-se banhar o corpo com água morna, gradualmente chegando para fria no final do banho.

     Durante o inverno, se o banho completo for muito inconveniente ,  a pessoa deve no mínimo, eliminar os resíduos corporais, limpar os dentes, lavar a boca., as mãos , o rosto e raspar a saburra da língua com algum objeto metálico.

      A temperatura da pele sobe durante o sono. Lavar o rosto e as mãos ajuda a colocar o organismo em equilíbrio adequado às condições do ambiente, prevenindo choques térmicos.

       O rosto, especialmente os olhos, devem ser lavados com água fria e refrescante. No corpo, os olhos representam o elemento fogo. Desta maneira, quando você borrifa água nos olhos, acalma os nervos óticos, os quais são extensões diretas do cérebro.

       Quando for limpar os olhos, primeiro encha a boca de água e depois borrife água nos olhos. Os textos do AYURVEDA afirmam que as mãos carregam-se eletricamente na água, assim para equilibrar o estímulo aos olhos, faça bochechos, passando água entre os dentes, enquanto borrifa água nos olhos.

       Lembre-se deste conselho simples :  Sempre que lavar as mãos, lave o rosto;

            Sempre que lavar a boca, lave os olhos.   

 Não é à toa que existe o ditado popular : “Deus ajuda a quem cedo madruga!”

O CULTIVO DA ATENÇÃO

"No armazém da natureza não há uma só virtude, ou um só princípio, que o cérebro humano não consiga expressar. O cérebro é um mundo embrionário, pronto a se desenvolver a qualquer momento, bastando surgir a necessidade. Se você puder ver isso como uma verdade científica e uma das fantásticas leis da natureza, será mais fácil entender o mecanismo pelo qual se concretizam esses resultados extraordinários.

O sistema nervoso pode ser comparado a um circuito elétrico, como uma bateria, de onde se origina a força. Os nervos podem ser comparados aos fios condutores desta força. Esses canais levam todo impulso ou desejo pelo interior do mecanismo.

A medula espinhal é o grande motor e a trilha sensorial por onde as mensagens são conduzidas para dentro e para fora do cérebro. Além disso há o suprimento de sangue circulando pelas veias e artérias constantemente renovando nossa energia e força vital. Esta estrutura perfeitamente organizada do corpo físico é recoberta por um manto de beleza chamado 'pele'.

Este é o TEMPLO DO DEUS VIVO , cujo controle foi entregue ao 'EU' individual. O resultado irá depender da compreensão que o 'EU' tenha do mecanismo sob seu controle.

Cada pensamento aciona as células cerebrais. Inicialmente a substância para a qual o pensamento é dirigido não responde, mas, caso os pensamentos forem suficientemente refinados e concentrados, a substância finalmente cede e se expressa com perfeição.

Esta influência da mente pode ser exercida sobre qualquer parte do corpo, causando a eliminação de qualquer efeito indesejável.

A perfeita concepção e compreensão das leis que governam o mundo mental não pode deixar de ter um valor inestimável nas transações comerciais, já que se desenvolvem o poder do discernimento, dando clareza de entendimento e avaliação dos fatos.

A pessoa que olha para dentro, em vez de olhar para fora, não pode deixar de fazer uso de forças poderosas. Essas acabarão por determinar o curso da vida, fazendo-a vibrar com tudo o que há de melhor, mais forte e mais desejável.

A atenção ou concentração é provavelmente o mais importante elemento no desenvolvimento da cultura da mente. As possibilidades da atenção, quando devidamente canalizadas, são tão surpreendentes que dificilmente pareceriam verdadeiras para o não iniciado nesta arte. Característica distintiva de todo indivíduo de sucesso, homem ou mulher, é o cultivo da atenção. Esta é a mais alta realização pessoal a ser alcançada. 

O poder da atenção pode ser mais prontamente entendido se for comparado a uma lente de aumento na qual se concentram os raios solares.

Se a lente estiver em movimento, com raios dispersos de um lado para outro, estes não terão potência especial. Porém se a lente for mantida em perfeita imobilidade e os raios, concentrados no mesmo ponto por algum tempo, o efeito imediatamente se tornará palpável.

O mesmo ocorre com o poder do pensamento. Se o poder for dissipado por força da distração de pensamentos entre um objeto e outro, nenhum resultado será perceptível. No entando, se esse poder for centrado por meio da atenção ou da concentração em um só objetivo durante algum tempo, nada será impossivel !

Uma solução simples para uma situação complexa, dirão alguns. Pois bem, faça a tentativa...Escolha qualquer objeto e concentre nele sua atenção por dez minutos. Você não sera capaz de fazê-lo. A mente se dispersará dezenas de vezes e sera necessário trazê-la de volta ao objeto original diversas vezes. Cada vez que isso ocorrer o efeito terá sido perdido e no final dos dez minutos nada terá sido ganho, porque você não foi capaz de manter firme o pensamento no objeto por todo o período.

No entanto, por meio da ATENÇÃO, você finalmente poderá superar qualquer tipo de obstáculo em seu caminho para adiante ou para o alto, e a única forma de adquirir esse poder magnífico é pela prática : A PRÁTICA FAZ A PERFEIÇÃO ,  tanto neste assunto, quanto em qualquer outro objetivo."

(Charles Francis Haanel - The Master Key System)

MUDANÇA PESSOAL

"A possibilidade de uma pessoa mudar a sí mesma, se aperfeiçoar, se recriar, controlar o ambiente e dominar o próprio destino é a conclusão a que chega toda mente que esteja bem desperta para o poder do pensamento correto em ação construtiva."

É DANDO QUE SE RECEBE

‘Livre-se do que você não quer para dar lugar ao que você quer. Se houver roupas no seu armário, ou se houver mobília em sua casa ou em seu escritório que você acha que não servem mais; se houver pessoas em suas relações que deixaram de ser agradáveis, comece a eliminar as coisas materiais ou não de sua vida, na esperança de que você poderá  possuir o que realmente quer e deseja. Muitas vezes é difícil saber o que se quer, até o momento em que nos livramos daquilo que não queremos.

A  Natureza abomina um vácuo e, quando você começa a eliminar o que não quer, automaticamente estará abrindo espaço para o que quer. Desistindo daquilo que é menos importante você estará abrindo caminho para obter o que será melhor para você.

Toda vez que você se propõe a formar um vácuo, a essência do Universo se apressa para preencher o lugar vago. Isto se aplica aos nossos planos espiritual, mental e físico.

É assim que a vontade de querer abandonar ideias, conceitos, comportamentos e opiniões arraigadas dá lugar para sensações mais agradáveis.

Devemos sempre abrir mão do que é obsoleto para poder progredir. Quando você se apega ao que é obsoleto, estará impedindo e anulando seu próprio progresso.’

(Catherine Ponder- The Dynamic Laws of Prosperity)

CREDO DOS OTIMISTAS

'Eu prometo a mim mesmo

Ser tão forte que nada poderá atrapalhar minha paz de espírito.

Falar apenas de saúde, felicidade, e prosperidade para cada pessoa que eu encontrar.

Fazer todos os meus amigos sentirem que há algo de valor dentro deles.

Ver o lado positivo de tudo e fazer meu otimismo se tornar real.

Pensar apenas sobre o melhor, trabalhar apenas para o melhor e esperar apenas o melhor.

Ser tão entusiasmado com o sucesso dos outros quanto eu sou para o meu próprio sucesso.

Esquecer os enganos do passado e me concentrar apenas nas maiores realizações do futuro.

Vestir uma expressão de alegria todo o tempo e sorrir para toda criatura viva que eu encontrar.

Direcionar todo meu tempo para me melhorar de maneira a não sobrar tempo para criticar os outros.

Ser grande demais para preocupar-se, nobre demais para ter raiva, forte demais para ter medo, e feliz demais para permitir a presença de problemas.

Pensar o melhor de mim mesmo, e anunciar isso ao mundo, não em palavras ruidosas, mas sim em grandes ações.

Viver na fé de que o mundo inteiro está do meu lado, à medida em que sou sincero e verdadeiro quanto àquilo que há de melhor em mim. 

Assim seja!'

Christian D. Larson (1874 – 1954)

E O TRABALHO ?!?

  "O uso cientifico do pensamento consiste em formar uma imagem mental clara e definida do que se deseja, sustentar firmemente o PROPOSITO de conquistar tal desejo e perceber, com gratidão e fé, que  o desejo já esta sendo realizado.

   Ninguém pode agir onde não está.

   Voce não pode agir onde já esteve e não pode agir onde algum dia estará.

   Só é possivel agir onde está agora.

   Não importa se o trabalho de ontem foi bem ou mal feito - faça o de hoje bem.

   Não tente fazer o trabalho de amanhã agora - haverá tempo para faze-lo quando o amanhã chegar.

   Não tente, por meios misticos ou ocultos, influenciar as pessoas ou as coisas que estão fora de seu alcance.

   Não espere uma mudanca no ambiênte antes que você aja - provoque a mudanca por meio de suas ações.

   Você pode influenciar o ambiênte no qual se encontra agora para fazer com que lhe tranfiram para um ambiênte melhor.

    Sustente com FÉ e PROPOSITO a visão de si mesmo(a) em um ambiente melhor, mas aja em seu ambiênte atual com todo o coração, com toda a força e com toda a mente.
    
     Ninguém jamais esteve em um lugar tão errado que  não pudesse encontrar o certo, e ninguem jamais se envolveu tanto em um negocio errado que nao pudesse partir para o certo.

      Sustente a visao de si mesmo(a) no trabalho que quer enquanto age com FÉ e PROPOSITO no trabalho em que se encontra agora e voce com certeza conseguira o trabalho que almeja."
   

(Wallace Delois Wattles)

EXERCÍCIO DA GRATIDÃO

   'Não tenha medo em fazer uma mudança radical, caso a oportunidade surja e você sinta, após cuidadosa reflexão, que é a oportunidade certa. Mas nunca tome decisões precipitadas ou radicais quando estiver em dúvida. Não há pressa no plano criativo, assim como, não há falta de oportunidades.
   Quando estiver em dúvida, espere, e de todas as formas, em tempos de dúvidas, cultive a GRATIDÃO !
   Existe uma mente que conhece tudo o que existe, e se você tiver profunda GRATIDÃO, poderá unir-se a esta mente pela FÉ e pelo próposito de expandir a vida.
   Os erros vêm da ação precipitada, ou quando se age com medo, dúvida, ou esquecendo o motivo certo - que é 'mais vida para todos e menos para ninguém'.
   Faça tudo o que puder de maneira perfeita, todos os dias, mas sem precipitação, preocupação ou medo.
   Siga em frente o mais rápido que puder, mas nunca com pressa !
   O Exercício da GRATIDÃO nunca falhará em fortalecer sua FÉ e renovar seu propósito. '

 (Wallace Delois Wattles)