sexta-feira, 28 de novembro de 2014

RAIVA, RANCOR, DOENÇA, PERDÃO, GRATIDÃO & CURA



Quem cultiva a raiva, amaldiçoa os outros, provoca a própria ruína.
Se  enviamos  maus pensamentos aos outros, as más vibrações retornarão, causando-nos sérios danos.  O oposto também é válido, quando desejamos a felicidade dos semelhantes, as vibrações  mentais benéficas retornarão e seremos abençoados. Desta maneira, quem odeia os outros acaba prejudicando a si próprio.
Ser capaz de perdoar é importantíssimo ; é a maior das virtudes. Enquanto guardamos rancor não conseguimos apagar as cicatrizes das ofensas, das injurias e das infelicidades causadas pelos outros. Portanto, uma das importantes tarefas desta vida é conseguir amar e perdoar aos que nos ofenderam.
Deixar de se afligir e de se atormentar por causa de acontecimentos passados serve para aprofundar  a visão da vida e alcançar a paz duradoura. Todos os fatos do passado, mesmo as experiências que a primeira vista pareceram erros, são nutrientes para o progresso da alma.
Caso não possa perdoar pessoalmente, perdoe mentalmente visualizando a pessoa(s)  em questão lhe dizendo “eu te perdoou sinceramente” e deixe de lado toda a situação do passado. A partir de então, lembre e fale apenas dos momentos alegres e felizes.
Profundos segredos traumáticos,  aflições apenas nas memorias corroendo a paz interior e prolongada retenção de ressentimentos são a principal causa do desenvolvimento de câncer. Libere os segredos com o perdão sincero e deixe o passado sofrido passar preenchendo o presente com alegria. Só quem ganha com isto é você mesmo. Medos , raiva e ódio envenenam o fígado causando diversas doenças como consequência.  Deixe ir embora tudo que não precisa mais daqui para frente. Limpe sua consciência de toda magoa e rancor com pensamentos de  perdão e a gratidão.
Agradeça às inúmeras felicidades e provisões que lhe são concedidas neste momento. Experimente cita-las uma por uma e agradecer cada uma delas. O ar que respira  e a maravilha de estar vivo neste momento! Você se surpreenderá com a enorme quantidade de dádivas já recebidas e em seu coração brotará espontaneamente o sentimento de gratidão.
Fale perdoando a todos que te causaram dores ou injurias e tenha coragem de agradecer a lição que avida lhe deu, para não repetir os mesmos erros novamente.
Se não poder falar pessoalmente , fale mentalmente de forma sincera e verdadeira.
Este mundo é dirigido por palavras. Palavras positivas criam um mundo melhor, e as palavras harmoniosas criam uma sociedade bela e harmoniosa. Por isso vivamos com alegria e boa disposição, pronunciando somente palavras alegres e agradáveis.
Um  antigo sistema havaiano de cura. Utiliza  quatro frases fundamentais para resolver todos os problemas na vida, tanto do passado quanto do presente  :  'Sinto Muito'; 'Me Perdoa'; 'Eu te Amo' e 'Obrigado' – você pode utilizar estas palavras para desarmar os programas mentais automatizados que geralmente colocamos em ação sem perceber e também qualquer tipo de desavença que tenha acontecido voluntariamente no passado.
O importante é que para ser feliz no presente temos que antes eliminar os sofrimentos pendentes do passado, especialmente dentro do âmbito familiar. Às vezes é difícil, por diversas razões, compreender as atitudes de nossos pais, mas na verdade, não existe amor mais profundo do que o amor dos pais para com os filhos.  Se uma pessoa cultiva sentimentos de gratidão aos pais, os carmas negativos se dissiparão automaticamente. Porém, quem não agradece aos pais, ou pior, odeia seu nascimento e sua família repudiando-os, estará negando o fluxo da fonte da vida e limitando as experiências acumuladas pelos seus antepassados, obstruindo  sua própria saúde e prosperidade futura.
Ódio, raiva e rancor só existem na ausência do amor. Perdoe qualquer ofensa, erros ou desavenças do passado e agradeça por terem passado aprendendo a lição para não repeti-los. Com gratidão o amor aparece.  Qualquer que seja o problema, quando nossa tentativa de soluciona-lo se baseia no amor, o resultado será a felicidade, saúde e prosperidade.
Cultive sentimentos, pensamentos e vibrações de perdão e amor que tudo fluirá da melhor maneira. Todas as coisas, mesmo que tenham aparência material, são diferentes níveis de energia. Tudo que desejamos ou pensamos dos nossos semelhantes acabam voltando diretamente para nos mesmos, como um espelho.
Pense o bem e se dê bem. Sempre.
“Se você quer descobrir os segredos do Universo pense em termos de energia, frequência e vibração. “
(Nikola Tesla)


 Para facilitar o entendimento de tudo o que foi dito aqui neste momento, apresentaremos uma lista de doenças, as causas mentais, pensamentos e padrões negativos relacionados a elas e os pensamentos, atitudes e padrões positivos para curar estes males.



  
DOENÇASCAUSAS (Pensamentos – padrões negativos)CURA ( pensamentos- padrões positivos)
 
Abscessos A pessoa se sente ferida: menosprezo,vingançaEu não deixo meus pensamentos acelerarem, estou em paz
AcidentesRebelião contra autoridades: crença em violência, raiva.Paz e segurança. Eu amo e aceito tudo na vida.
AcneNão se aceitar, desamor de si.Eu me amo, eu me aceito onde estou agora.Eu sou maravilhoso
AdenóidesAtritos familiares,discussões, criança se sente mal queridaA criança é querida e bem vinda
Alcoolismo Sentimentos de futilidade, inadequação, culpa e auto-rejeiçãoEu relaxo o passado.Eu tenho valor.Eu me amo e me aceito agora
AlergiasA quem você é alérgico? Falso ego e sensibilidadeEu estou em paz, o mundo é seguro e amigo
AmidaliteEmoções reprimidas e medo; raiva reprimidaNada impede o bom de mim. Eu permito a liberdade de expressão das idéias divinas, que fluem e ganham significado em mim
AnemiaFalta de prazer; desinteresse da vidaMeu mundo é cheio de alegria e estou interessado em tudo
ApendiciteMedo, medo da vida, bloqueio do fluxo das sensaçõesAlegria, eu relaxo e deixo as minhas sensações fluírem.
ArterioscleroseResistência, tensão,abertura mental estreita.Eu estou completamente aberto para a vida e a alegria.a vida é bela.
ArtriteAmargura, ressentimento, crítica,sentimentos de desamor.Amor e perdão.Eu deixo os outros serem eles mesmos e eu sou livre.
AsmaSupersensibilidade, amor sufocado; supressão do choro, sentimentos sufocadosEu sou livre. Eu me encarrego da minha própria vida. Eu posso expressar meus sentimentos como eles são.
Ataques, congestão,golpesRejeição da vida, auto violência; resistência extremaEu aceito a vida passada, presente e futura,vida e alegria.
Bexiga(problemas da)Ansiedade: resistência a novas idéiasEu abandono o passado, despreocupo-me do futuro.Eu aceito o que é novo agora.
Boca(problemas da)Incapacidade de engolir idéias; fixação de opiniões e mente fechadaEu dou boas vindas às idéias e conceitos novos.
BronquiteAmbiente familiar inflamadoPaz. Ninguém consegue irritar-me.
BursiteRaiva reprimida, vontade de bater em alguém.Eu relaxo a raiva de maneira que ela não me cause mal.O amor relaxa e descansa
CãibrasTensão,segurar-se, oprimir-seEu relaxo e deixo a vida fluir.
CâncerProfundos segredos ou aflições corroendo o eu; retenção longa dos ressentimentos, ferimento profundo.Não existem segredos. Eu deixo que o passado se vá . meu presente será preenchido com alegria.
Catarata Futuro pouco claro; inabilidade de ver à frenteEu sou livre, ávida eterna é cheia de alegria.
CiáticaMedo do dinheiro e do futuroEu me movimento no melhor de tudo. Meu bem esta em todo o lugar e estou seguro.
CistoCrescimento falso,fomentação de choque, machucados emocionais.Eu dissolvo velhas raivas. Nada pode ferir-me.
CoceiraDesejos insatisfeitos, remorso, punição e culpaTudo que eu precisar estará sempre aqui. Eu aceito tudo de bom sem sentimento de culpa
Colesterol(excesso de )Entupimento dos canais de prazer; medo de aceitar o prazerO prazer é norma.meus canais estão largamente abertos.eu amo ávida
ColitePais superexcitados;opressão, menosprezo; necessidade de afeto.Eu sou livre-pensador. Eu estou em paz na minha mente.
Contensão, machucaduras, esgotamentoPequenos impactos da vidaNão existe razão para eu bater na vida. Estou agindo com amor
Coração (problemas do ) Problemas emocionais sérios, longamente suportados; falta de prazer, rejeição da vida, crença nas pressões e no esforçoAlegria, alegria, alegria.Amor e paz. Eu prazerosamente aceito tudo da vida.
CorcundaRaiva atrás de você; ressentimento conservadoEu vejo o passado com alegria. Ninguém jamais me fez mal.
Costas(problemas das)Superior – falta de amparo emocional, retenção em pensamento do amor passado.Inferior- falta de amparo econômico, medo do dinheiroA vida por si me suporta; eu confio no universo, eu divinamente dou amor e confiança.
CrescimentoNutrir ferimentos emocionais;falso censo de valores e orgulhoPerdão. Eu amo a mim mesmo e não irei fazer-me mal.
DedosSuperexagerar nos detalhes da vida Eu relaxo consciente de que a sabedoria da vida cuida de todos os detalhes
Defeitos de nascençaCulpa , você pediu para vir assimNão se sinta culpado, você e seus pais têm algo a aprender
DentesSustentar longas indecisões; incapacidade de derrubar idéias por análise ou decisãoEu faço minhas decisões baseadas nos princípios da verdade e fico seguro com o resultado
Deslizamento de discoIndecisão. Não se sentir emocionalmente amparado pelos outros.Eu sou corajoso e independente. Eu sou amparado pela vida.
DesmaiosMedo; não poder conviver;ou enfrentar, apagar-se de tudo.Eu tenho poder,força e conhecimento para lidar com tudo na vida.
DiabeteProfundo sentimento de mágoa, falta de açúcar na vida.Eu permito que a vida seja gostosa.Eu deixo o passado ser apenas passado. Eu aceito que a alegria e o prezar sejam as bases da minha vida.
Doenças venéreasCulpa sexual;crença de que os órgãos genitais são pecaminosos e sujos, necessidade de punição.Eu amorosa e prazerosamente aceito minha sexualidade e sua expressão. Não há culpa sem punição.
DorCongestão, bloqueio, crença em barreiras, punição e culpa.Eu descanso minha necessidade de punição.
Dor de cabeça Tensão, revolta, contrariedades emocionais, sentimentos feridos.Paz, amor, alegria, relaxamento. No meu mundo está tudo bem.
Dor de ouvidoRaiva; não querer ouvir.Eu ouço com amor e prazer. Sempre escuto o bom de tudo.
EczemaSupersensibilidade, individualidade machucada,personalidade ferida.Eu sou seguro, ninguém ameaça minha individualidade.
EdemaO que ou quem não está deixando você sair?Não me permito ficar preso no passado. Eu sou seguro e livre.
Enjôo de carroMedo- dependência, sentimento de ser pego em armadilhas.Eu ando facilmente no tempo e no espaço.Não existe o medo.
Enjôo do marMedo- medo da morte.A vida continua,não existe a morte, somente mudanças
EntorpecimentoReter amor e consideração.Eu respondo à vida, reparto meus sentimentos e meu amor.Eu sinto...eu sinto...
EnvelhecimentoCrença social, velhos pensamentos.Eu me amo e me aceito em todas as idades, cada idade é perfeita.Eu sou espírito. Eu sou eterno.
EnxaquecaResistência ao fluir da vida; medos sexuais, desperdícios emocionais.Eu descanso no fluxo da vida e deixo-a fluir através de mim com facilidade.
EpilepsiaRejeição a vida, sensação de perseguição, violência contra si.Eu amo a mim mesmo e a tudo na vida. A vida é uma eterna alegria.
Esclerose múltiplaDureza mental, coração endurecido, vontade de ferro, inflexibilidade.Eu não tento me controlar. Eu me solto com alegria na vida.
EspinhasCrença na feiura, culpa , ódio de si.Eu não propago pensamentos feios,não há culpa. Eu amo todo o meu corpo.
Estômago ( problemas do)Incapacidade de assimilar idéias, medo de novas idéias.Eu assimilo novas idéias facilmente, a vida concorda comigo.
Excesso de pesoInsegurança- auto-rejeição; procura de amor; proteção do corpo; medo de perda, sufocar sentimentos.Eu me aceito e me amo como eu sou. Eu sou sempre seguro no alimento espiritual.
Face (doenças da)Representa individualidade, reconhecimento.Eu reconheço meus próprios e verdadeiros valores. Minha individualidade está segura.
FadigaResistência, aborrecimento, falta de amor pelo que fazEstou entusiasmado com a vida e cheio de energia.
FebreQueimar-se com alguém ou algo; raiva.Eu sou a calma, expressão do amor e da paz.
Febre do fenoCongestão emocional; confusão nas crenças e medo do moralismo.Eu nego qualquer crença em moralismo. Eu sou uno em tudo na vida.
GagueiraInsegurança; falta de auto-expressão.Eu me permito falar por mim mesmo. Eu sou seguro da minha própria expressão. Eu comunico com amor.
GargantaÉ a avenida de expressão. Repressão de raiva; ferimentos emocionais engolidos.Eu me expresso livremente com alegria. Ninguém pode ferir-me pois estou em paz.
Gastrite (dores de gases)Reter as idéias indigestas: sufocar o ar por medo.Eu relaxo e deixo a vida fluir facilmente através de mim.
Gengiva (problema da)Inabilidade de levar avante as decisões uma vez que sejam tomadas.Eu sou uma pessoa decidida.Eu me deixo ir pela vida.
Glândulas (problemas de)Desequilíbrio; falta de ordem; distribuição insuficiente.Eu estou em equilíbrio total. Meus sistemas estão em ordem.
GlaucomaPressão emocional por sustentar, por longo tempo, sentimentos feridos.Ninguém pode jamais me ferir.Eu vejo com amor e ternura.
GotaImpaciência, raiva, dominação.Eu deixo o ego e sentimentos de superioridade irem-se. Eu deixo os outros serem o que são.
GripeResposta à negatividade e crenças em geral; medo e crença em estatísticas.Eu não governado por crenças de grupos ou preconceitos.Eu sou livre de todas as congestões e influências.
HemorroidasCarga, pressão, tensão, medo, medo de deixar acontecer.Eu descanso todo o peso e as cargas e vivo na alegria do presente.
HepatiteMedo, raiva, ser odiado .O fígado é o local da raiva e emoções primitivas.Eu deixo ir agora tudo o que não preciso mais . Minha consciência está limpa e meus pensamentos são frescos, novos e cheios de vida.
HérniaCarga, resistência mental, auto punição; raiva expressões criativas incorretas.Minha vida é calma e harmoniosa . Eu me amo com ternura.
HerpesProlongada suspensão nervosaEu estou descansado de todos os meus pensamentos e de todas minhas atividades. Que a paz esteja comigo e não o medo.
HipoglicemiaDesequilíbrio no sistemaA aceitação do prazer equilibra o meu sistema.
IcteríciaPrejuízo, crenças descoloridas.Eu sinto tolerância,compaixão e amor por todos
ImpotênciaPressão sexual, então, culpa; crenças sociais, rancor contra um antigo parceiro.Poder. Eu permito que todo o poder dos meus princípios sexuais opere com facilidade e prazer.
Inchaços,verrugas, manchasAuto-rejeição, medo, falta de amor.Eu só adiciono amor em mim. Nada terá mais poder em mim.
IndigestãoMedo, ansiedade, pavor.Eu recebo o novo e facilmente o assimilo.
InfecçõesIrritação, raiva , chateação.Nada tem o poder de irritar-me,eu sou pacífico e harmonioso.
InsanidadeEscapismo, recolhimento, violenta separação da vida; ressentimentos familiares.Minha mente sabe sua verdadeira identidade e eu sou o ponto criativo da expressão divina.
InsôniaTensão, culpa e medo.Eu descanso do dia e mergulho em um sono perfeito, pacífico, sabendo que o amanhã cuidará de mim.
LaringiteMedo de verbalizar opiniões; ressentimento da autoridade; raiva.Eu posso falar por mim. Eu me expresso livremente
MãosA habilidade de segurar e deixar as idéias escaparem; medo de novas idéias.Eu lido com todas as idéias com amor e facilidade.
Mau hálitoAtitudes podres, pensamentos estúpidos.Eu falo com amor. Eu expiro somente o que é bom.
Menopausa (problemas de)Medo de não ser mais querido; auto-rejeição , medo do envelhecimento.Eu sou equilibrado em todos os ciclos de mudança e bendigo  meu corpo com amor.
Nervos – nervosismoComunicação; luta, pressa, medo, ansiedade , pensamentos confusos.Estou na interminável jornada pela eternidade.Que a paz esteja conosco. Não existe nenhum lugar para qual devamos apressar-nos.
Olhos (problemas dos)Não gostar do que vê na sua vida; medo do futuro, não ver a verdade.Eu vejo com olhos amorosos.Eu gosto do que vejo, eu vejo, eu vejo claramente, eu vejo a verdade.
Ombros (problemas dos)Rebelião contra a autoridade (os ossos são a estrutura do universo)Eu estou em paz com a autoridade. Em meu mundo eu sou minha própria autoridade.
ParalisiaMedo, escapismo, resistência, choque.Eu sou uno com a vida.Eu bendigo minhas experiências. 
Pele (problemas da)Sentir-se ameaçado na individualidade, falta de segurança, impaciência,assadura; maneira do bebê ganhar atenção.Eu aceito minha individualidade.Eu sou emocionalmente seguro.Eu ganho atenção de maneira positiva.
PernasMedo do futuro (as pernas carregam você para o frente)Eu me movo com confiança e alegria.
Pés (problema dos)Medo do futuroEu paro na verdade.Eu vou adiante com prazer;eu tenho compreensão espiritual.
PescoçoInflexibilidade, recusa em ver os outros lados da questão; teimosiaEu sou flexível.Eu aceito outros pontos de vista.
PneumoniaDesespero, cansaço da vida,preocupações emocionais, distúrbios internos.Eu recebo livremente idéias divinas, impregnadas com o hálito da vida
Pressão sanguíneaAlta: manter por longo tempo problemas insolúveisBaixa:depressão, mágoa, derrotismo, raiva.Alta- eu sou alegria e deixo o passado dissolver-seBaixa-eu vivo com muito mais alegria agora.A vida é alegria.
Próstata (problemas da)Desistência, derrotismo, sensualidade excessiva com sentimento de culpa; crença na velhice.Eu aceito minha masculinidade. Eu sou eternamente poderoso.Sexo é prazer.
Psoríase (descamamento da pele)Insegurança emocional.Eu sou pacífico e seguro .Eu estou em paz com tudo na vida.
PulmõesMedo de receber e dar-se a vida.A respiração da vida flui facilmente através de mim.
Quadris (problemas dos)Medo de ir avante em decisões importantes.Eu sigo adiante com alegria. Amparado e sustentado pelo poder da vida
QueimadurasRaiva: queimar-se com os outros.As pessoas não têm poder contra mim.Eu tenho paz no meu ambiente.
RaquitismoDesequilíbrio emocional; falta de amor e segurança.Eu sou seguro e nutrido pelo amor do universo.
ResfriadosConfusão, desordem,pequenos machucados;família e crenças estereotipadas.Eu sou um livre-pensador. Eu estou em paz com minha mente.
Retenção de líquidoO que é que você tem medo de perder?Eu descanso com alegria e espontaneidade.
ReumatismoFalta de amor; ressentimento; amargura crônica, vingança.Eu tenho compaixão com os outros e comigo, eu aceito sentimentos prazerosamente.
Rins (problemas dos)Crítica, sensibilidade, desapontamento.Eu vejo somente o bom em tudo.Ações corretas estão sendo tomadas e eu estou realizado.
Roer unhasSeparação dos pais;pedaço de si que se recalca.Eu sou um indivíduo naturalmente criativo.Eu aceito e sou seguro em minha maturidade.
Sangue (problemas no)Falta de alegria; falta de circulação das idéias; pensamentos estagnados.Alegria. Com alegria as novas idéias circulam livremente.
SinusitePresença de pessoas que o irritam.Ninguém tem o poder de irritar-me a menos que eu permita.Paz e harmonia.
SurdezO que você não quer escutar?Rejeição, teimosia, isolamento.Eu escuto Deus.Eu escuto o prazer e a vida.Eu sou parte da vida.
Tórax- cisto dolorosoSuper sedimentação de atitudes e propósitos na vida; superproteção.Eu sou livre e permito liberdade a todos.
TosseNervosismo, amolação, crítica.Eu me expresso pacificamente. Eu falo com amor.
TuberculoseEgoísmo, possessão; crueldade.Eu não me sufoco na vida.Meus pensamentos desenvolvem-se sobre ótimas idéias. Todos os momentos da minha vida são cheios de sentido.
TumorCrescimento falso; ferimentos e choque emocionais alimentados.Descanso e perdão. O amor dissolve os ferimentos.
Tumor no cérebroCrenças incorretas computadas; teimosia , recusa em mudar os velhos padrões.Tudo na vida é mudança. Meus padrões de crescimento são sempre novos.
ÚlcerasAlgo se corrói em você; ansiedade , medo , tensão, crença em pressões.Nada pode irritar-me. Sou pacífico, calmo e feliz.
Urinar na camaMedo dos pais (normalmente do pai).Amor, compreensão e compaixão.
UrticáriaPequenos medos escondidos; exagero de pequenos problemas.Estou em paz com as pequenas coisas da vida.
VaginiteCulpa sexual; sentimento de perda de alguém ou algo amado.As formas e as vias podem mudar, o amor nunca se perde. Todas as partes do meu corpo são bonitas.
VarizesNegatividade,resistência; remoer emoções; sustentar um trabalho que você odeia; circulação entravada, atulhada de idéias; desencorajamento.Eu me movimento e vivo com prazer. Eu amo a vida e circulo livremente.
Vesícula (pedras na)Amargura; pensamentos dolorosos que você não encontra meios de evitar.Jubilosamente deixo o passado ir-se. A vida é boa, eu sou bom.


quarta-feira, 26 de novembro de 2014

DESPERTAR EM HARMONIA COM A NATUREZA

                                 

            
   
      
         O AYURVEDA afirma que a pessoa deve acordar e sair da cama no auge do período VATA, ou seja, quatro horas da manhã no verão e entre cinco e cinco e meia  no inverno. Este é o horário em que a maioria dos animais, pássaros e crianças recém nascidas acordam.

          O  horário a cima descrito, l é chamado de BRAHMA-MUHURTA no AYURVEDA.

         Quando se adquire o hábito de acordar durante o BRAHMA-MUHURTA os efeitos são sentidos imediatamente na saúde. A pessoa torna-se mais entusiasmada, com a face mais brilhante e aparência mais elegante e forte do que antes.
        Existe uma razão cientifica para isto acontecer. O AYURVEDA explica da seguinte maneira a importância do despertar no BRAHMA MUHURTA:
 
      ...”Com  a primeira luz do amanhecer, cerca de noventa minutos antes que o sol apareça no horizonte , ocorre uma grande onda de energia no planeta.
      Na natureza, criaturas adormecidas despertam e sacodem de seus organismos os vestígios da inércia, preparando-se para as atividades do dia, e então, menos de meia hora antes do amanhecer, uma segunda onda de energia, ainda mais poderosa, corre pela atmosfera. Com este segundo influxo de radiação, vem o momento mais importante do dia: o período em que a química corporal é estabelecida para todos os seres vivos.
     Nesse momento, o sangue é diluído e banhado por  novas  substâncias químicas, as quis se exaurem gradualmente, até serem restauradas no amanhecer seguinte.
    Isso nos leva ao primeiro e mais importante passo para a harmonização do ser individual com o relógio biológico: despertar pelo menos 45 minutos antes do amanhecer.
    O fluxo de nova energia no organismo ocorre dez minutos antes do amanhecer, estejamos ou não conscientemente preparados e despertos ; mas é bem melhor quando estamos preparados.
     Reações químicas acontecem de modo mais adequado em recipientes limpos, livres de impurezas. Nosso corpo é um recipiente de reações químicas. Durante o sono, o organismo humano concentra nos intestinos e na bexiga todos os resíduos e produtos refugados. O baixo ventre fica cheio de gases carregados de resíduos que serão utilizados, ao despertar, para expelir a urina e as fezes para fora do corpo. Se uma pessoa está dormindo quando amanhece, esses gases e resíduas estarão presentes durante o restabelecimento da química do sangue. Porém, se a pessoa estiver desperta ao amanhecer, com os intestinos e a bexiga vazios, o resultado será muito diferente !
     Durante esses minutos cruciais, amplia-se a camada de saúde que reveste o corpo, bem como a força física e o poder de concentração. A pessoa é suprida abundantemente com energias renovadas ; é inspirada a empreender todo tipo de trabalho – e qualquer projeto iniciado nesse momento será sempre completado. Problemas difíceis, que requerem grande esforço mental, são resolvidos com maior facilidade ; a memória está em seu ponto mais aguçado. A pessoa doente se sente livre da agonia que a manteve acordada e aflita durante a noite, muitas vezes caindo num sono profundo e restaurador.
     Somente nos últimos cem anos é que as pessoas das nações ‘civilizadas’ passaram a negligenciar o ato de se levantar antes do amanhecer. E foram esses mesmos cem anos que anunciaram um surto sem procedentes de doenças cardíacas, câncer e uma infinidade de outros distúrbios – bem como o nascimento e fenomenal crescimento de problemas psiquiátricos e psicológicos...”

     Logo após levantar da cama deve-se banhar o corpo com água morna, gradualmente chegando para fria no final do banho.
     Durante o inverno, se o banho completo for muito inconveniente ,  a pessoa deve no mínimo, eliminar os resíduos corporais, limpar os dentes, lavar a boca., as mãos , o rosto e raspar a saburra da língua com algum objeto metálico.
      A temperatura da pele sobe durante o sono. Lavar o rosto e as mãos ajuda a colocar o organismo em equilíbrio adequado às condições do ambiente, prevenindo choques térmicos.
       O rosto, especialmente os olhos, devem ser lavados com água fria e refrescante. No corpo, os olhos representam o elemento fogo. Desta maneira, quando você borrifa água nos olhos, acalma os nervos óticos, os quais são extensões diretas do cérebro.
       Quando for limpar os olhos, primeiro encha a boca de água e depois borrife água nos olhos. Os textos do AYURVEDA afirmam que as mãos carregam-se eletricamente na água, assim para equilibrar o estímulo aos olhos, faça bochechos, passando água entre os dentes, enquanto borrifa água nos olhos.

       Lembre-se deste conselho simples :  Sempre que lavar as mãos, lave o rosto;

            Sempre que lavar a boca, lave os olhos.   


 Não é à toa que existe o ditado popular : “Deus ajuda a quem cedo madruga!”